Tsis pw tsaug zog ua rau hnyav nce?

Kev pw tsaug zog tsis txaus muaj ntau yam tsis zoo rau lub cev, txhua yam los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev thiab kev paub txog kev ua haujlwm kom muaj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob. Tab sis tsis tsaug zog ua rau hnyav nce? Cov lus teb, nws hloov tawm, zoo nkauj npaum li yog. Kev tshawb fawb tau pom qhov sib txuas ntawm tsawg dua 7 teev ntawm kev pw tsaug zog ib hmos thiab qhov hnyav nce thiab lub cev hnyav dua. Peb nyob ntawm no txhawm rau txheeb xyuas qhov kev sib txuas thiab tej zaum yuav pab tau koj lub nkoj pw tsaug zog, yog tias nws tau ploj mus lawm.

Kev sib txuas ntawm Pw tsaug zog thiab zaub mov

Raws li tib neeg tau kawm ntau thiab ntau ntxiv txog peb tus kheej lub cev thiab lub ntiaj teb ntuj tsim, kev sib txuas ntawm qhov sib txawv tsuas yog ua kom pom tseeb dua. Hauv qhov no, peb txhais tau tias kev sib txuas ntawm kev pw tsaug zog thiab zaub mov. Muaj txawm tias ib yam dab tsi hu ua pw tsaug zog noj, ib lub tswv yim uas tsim nyob ib ncig ntawm lub tswv yim tias koj tuaj yeem poob phaus los ntawm kev pw tsaug zog ntau dua.

Nws yog txhua yam hais txog yam koj cov metabolism xav tau kom ua haujlwm zoo. Ntau yam ua rau muaj kev ua haujlwm zoo hauv cov metabolism, tab sis muaj ib qho uas peb txhawj xeeb tshwj xeeb ntawm no: pw tsaug zog txaus! Yog lawm: koj cov metabolism yuav tsis ua haujlwm siab tshaj yog tias koj tau pw tsaug zog txaus txhua hmo. (Shocking, txoj cai?)

Yog li pw tsaug zog npaum li cas? Tus nqi pes tsawg txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis feem ntau nkag siab tias 7-9 teev yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg feem coob. Raws li peb tau hais, kev tshawb fawb tau txuas nrog tsawg dua 7 teev ntawm kev pw tsaug zog ib hmos nrog qhov hnyav nce thiab lub cev hnyav dua. Lwm txoj kev tshawb fawb uas tsom tshwj xeeb rau lub sijhawm pw tsaug zog luv tau pom qhov sib txuas ntawm kev pw tsaug zog tsis txaus thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev rog rog los ntawm 89% hauv cov menyuam yaus thiab 55% ntawm cov neeg laus. Qhov phem tshaj plaws, nws yog ib lub voj voog uas perpetuates nws tus kheej: cov teeb meem pw tsaug zog feem ntau yuav ua rau hnyav zuj zus tuaj, uas nws tus kheej tuaj yeem ua rau koj tsaug zog zoo, yaug thiab rov ua dua.

Kev noj qab haus huv plays lub luag haujlwm ntawm no, thiab. Cov neeg uas pw tsaug zog ntau dua yuav muaj qhov qab los noj mov ntau dua, feem ntau yuav yog vim muaj kev pw tsaug zog tsis zoo rau cov tshuaj hormones uas tswj kev tshaib plab. Kev tshawb fawb tau pom tias kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau tib neeg noj cov calorie ntau ntau rau hnub tom qab, nrog rau cov rog ntau dua thiab txo cov protein kom tsawg. Xav txog nws los ntawm koj tus kheej lub neej: ntau npaum li cas koj nyuam qhuav tau txais khoom noj txom ncauj sai thaum nkees es tsis txhob siv sij hawm los ua khoom noj khoom haus?

Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev pw tsaug zog zoo dua

Yog tias tsis pw tsaug zog ua rau qhov hnyav nce, qhov ntxeev sab yog qhov zoo, kev pw tsaug zog zoo tuaj yeem pab ua kom lub cev muaj zog. Rau ib yam, yog tias koj nkees, koj yuav tsis muaj lub zog los tawm dag zog thawj zaug. Yog tias koj sim ua kom tiav, koj yuav zaum koj tus kheej tawm sai dua thiab ua tiav tsawg dua yog tias koj tau ua haujlwm nrog tag nrho hmo ntuj so.

Ntxiv nrog rau kev txhim kho koj qhov kev ua kis las thiab kev noj zaub mov zoo, lwm yam txiaj ntsig zoo ntawm kev pw tsaug zog noj qab haus huv suav nrog kev paub txog kev ua haujlwm zoo, uas pab tswj lub siab zoo thiab nqus cov ntaub ntawv zoo dua; tswj lub cev muaj zog; thiab ua kom cov qib zog nce tag nrho.

Luckily rau koj, peb obsessed nrog pw tsaug zog, yog li yog tias koj xav tau ib co kev pab nyob rau hauv kev txhim kho koj pw tsaug zog, peb tau txais koj los ntawm txhua lub kaum sab xis.

Kawm yuav ua li cas kho koj lub sijhawm pw tsaug zog hauv plaub kauj ruam yooj yim.

Sim tawm peb daim ntawv txheeb xyuas kev pw tsaug zog rau cov tswv yim ntawm lub sijhawm, huab cua, thiab lwm yam.

Tau txais peb cov lus qhia saum toj kawg nkaus rau kev pw tsaug zog zoo dua.

CBD thiab pw tsaug zog

Ntxiv nrog rau kev hloov pauv hauv kev ua neej, lwm txoj hauv kev kom tsis txhob muaj kev pw tsaug zog ua rau qhov hnyav nce yog sim koom nrog CBD rau hauv koj li niaj hnub. (Tsis txhob hnov ​​​​qab mus xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej, raws li koj yuav tsum ua ua ntej sim cov tshuaj tshiab.) Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias tsis muaj kev pw tsaug zog tau hloov pauv koj cov qib endocannabinoid, uas yog cov cim qhia txog kev noj qab haus huv. Tsis tsuas yog ua cov txiaj ntsig no tuaj yeem pab piav qhia qhov sib txuas ntawm kev pw tsaug zog tsis zoo thiab qhov hnyav nce, tab sis lawv kuj tuaj yeem pab piav qhia vim li cas CBD tuaj yeem pab ua kom muaj kev sib npaug nrog kev pw tsaug zog thiab qab los noj mov!

Nco qab lub neej ntawm endocannabinoid system, ib tug kab mob lom nyob rau hauv tib neeg lub cev, uas yog tsim los ntawm endocannabinoids, cannabinoid receptors, enzymes, neurons, thiab neural pathways. Ob ntawm cov txheej txheem uas ECS pab kom ua haujlwm zoo yog pw tsaug zog thiab qab los noj mov, coj peb lub voj voog tag nrho mus rau CBD yuav tuaj yeem pab txhawb kev pw tsaug zog zoo dua.

CBD yog tag nrho-natural (ib yam li cov tshuaj hormone melatonin, lwm yam kev pab pw tsaug zog) thiab ua kom zoo los ntawm lub cev. Thaum kev tshawb fawb ntawm CBD rau kev pw tsaug zog tseem nyob rau hauv cov theem ua ntej, muaj cov cim qhia tias tau txais txiaj ntsig zoo. Peb txawm hais tias peb tus kheej CBD pw tsaug zog kawm nrog ib tus kws kho mob uas muaj ntawv pov thawj ntawm cov tshuaj ntuj, uas pom tias 93% ntawm cov neeg koom tau ntsib kev pw tsaug zog zoo dua tom qab siv CBD Night Gummies rau Pw tsaug zog thiab 86% ntawm cov neeg koom tau ntsib ib qho muaj peev xwm ntau dua kom tsaug zog tag nrho. Gummies tsis yog tib txoj hauv kev kom tau txais CBD rau kev pw tsaug zog, yog li tshawb xyuas peb cov lus qhia rau CBD pw tsaug zog khoom rau koj yog tias koj xav paub txog lwm yam!

Yog li ntawd tsis tsaug zog ua rau hnyav nce? Hmoov tsis zoo, nws zoo li cov lus teb ntau dua lossis tsawg dua yog. Hmoov zoo, txoj hauv kev los txhim kho kev pw tsaug zog yog nyob hauv koj txhais tes thiab peb nyob ntawm no los pab. Tshawb xyuas tag nrho peb cov CBD rau cov khoom pw tsaug zog thiab ua kom koj ob lub qhov muag ntawm peb cov blog, qhov chaw peb ib txwm qhia cov ntaub ntawv tshiab ntawm CBD tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog, noj qab haus huv, thiab kev noj qab haus huv. Kawm paub ntau ntxiv txog peb qhov chaw nyiam nyob hauv peb phau ntawv qhia CBD 101. Xav tau txoj hauv kev yooj yim los txiav txim siab seb cov khoom CBD twg yog qhov zoo rau koj? Peb tau txais koj nyob ntawd, ib yam nkaus - coj peb cov lus nug CBD khoom los nrhiav qhov zoo rau koj.